Volejbalové pondělí (15.2.2016)

15.02.2016 19:19

P l á n u j e m e ...


Volejbalové  pondělí 15.února 2016...

Sobota 13.února 2016; 12:12 hodin

T o   b u d e   š r u m e c ...

08,00- 13,30... Prezentace Akademie na ZŠ U lesa

16,00- 18,00... 14.trénink Ježků a Lvíčat

18,15............. schůzka s rodiči na Smetance

1 4 . t r é n i n k   J e ž k ů ..

Místo... Gymnázium Nový Bor

Počet hráček: předpokládám více jak dvacet děvčat

Asistenti: Ježková Ivona a Čech Jiří

Zaměření tréninku:

Půjde o smíšený trénink.

Odbití prsty (protisměr- odbití pod úhlem)

Bagr (imitace- simulace- chytání míče- švihadlové okno-bagr v trojúhelníku)

ÚK po přihrávce (přihrávka-nahrávka-útok)

Kondiční trénink (KT)