VOLEJBALOVÁ BIBLE (2.ukázka): Kolotoč- magnet na "barevné děti"

22.07.2015 14:13

Průpravné hry- základ rozvoje herního chování v začátečnickém volejbalu

Tyto řadíme do základních MOF. Sem patří průpravné hry a soutěžní herní cvičení

Proč zařazuji "Kolotoče- K":

  • Základní náborové cvičení pro získání nových "barevných " dětí
  • Skvělé cvičení na rozběhání- zahřátí s míčem
  • Emotivní procvičování a nácvik základní techniky
  • Velice oblíbená cvičení
  • Rozvoj soutěživosti- válečník
  • Motivace: dlouhodobá soutěž. Postup a sestup I.- II. a III.liga 
  • Součást každé tréninkové jednotky


Základní vymezení "Kolotoče"

  • Ideální počet je 4- 8 hráčů. Samozřejmě je možno mít i více hráčů, ale to již není optimální
  • Kolotoč je buďto veden na základě kooperace- spolupráce hráčů nebo kompetice- vyřazování
  • Vždy záleží na záměru trenéra
  • Kooperace se využívá při soutěži jednotlivých kolotočů (na čas, kdo déle,...)

Pravidla vyřazovacího Kolotoče

o b e c n á  pravidla- soliter (soutěž jednotlivců; 1x1)

  • Princip cvičení: odbij stanoveným způsobem a přeběhni na druhou stranu
  • Toto soutěživé herní cvičení je založeno na souboji dvou hráčů. Jeden hráč útočí a druhý se brání. Ostatní hráči jsou mimo hrací plochu.
  • Ve hře se udrží ten hráč, který neudělá chybu
  • Po odbití na druhou stranu sítě, hráč vpravo přebíhá na druhou stranu sítě
  • Ve finále se již nepřebíhá
  • Zahájení hry: z třímetrovky nebo z koncové čáry. Dle dovedností zahajujeme hru vhozením, odbitím, spodním nebo tenisovým podáním
  • Podává ta strana, kde je více hráčů

m e t o d i c k á  pravidla

  • Opět záleží na přístupu trenéra. Proč "K" zařazuje do tréninkové jednotky
  • Postupnost: postupně procházíme barvami barevného minivolejbalu (žlutá, oranžová, fialová, červená)
  • B o d o v á n í  (např.8 hráčů)
  • Ten, kdo vypadne, získává příslušný počet bodů. Součet získaných bodů a pořadí vyřazení dává dohromady 9. První vyřazený získává bod (8.+1= 9). Vítěz (finále) získává 8 bodů (1.+8= 9 bodů).
  • Bonusový bod. Pokud chci zaměřit činnost hráčů na útok. Za vyřazení spoluhráče je bod. Za vyřazení spoluhráče, kdy tomuto spadne míč přímo na zem jsou tři body. Body potvrzuje trenér- rozhodčí.
  • Další metodická pravidla
  • Před chycením míče křičím "já"
  • Míč přehazuji přes síť ve výskoku
  • Míč chytám, odbíjím nad čelem lokty jsou nad rameny

příklady o b m ě n y   ovládání míče (seznam není samozřejmě vyčerpávající)

  • Chytání a házení
  • Chytání do košíčku nad čelem a házení
  • Chytání nad čelem do košíčku a odbití přes síť prsty po vlastním náhozu (V00 PVN)
  • Odbití prsty s kontrolkou. Tj. nejprve odbití nad sebe a následně přes síť
  • Hlavička a následně odbití prsty přes síť