Konečně volejbalový trénink

12.11.2015 20:15

18.trénink Tygřic z Nového Boru

"TAK TO  UŽ  JE  V O L E J B A L O V Ý   T R É N I N K "

Středa 11.11.2015; 19:55 hodin

 

...f a k t o g r a f i e ...

  • Na dnešním tréninku bylo dohromady 15 hráčů a hráček. Z toho 5 z Jiřetína (Natalí- Štěpa- Dan- Sabina- Mário)
  • Jako asistenti dnes fungovali:  Ivona, Míla a Petr Kadlec
  • Chyběly: Eliška Cerhová (Paříž); Baslová Bára; Holčuková Zuzana; Trubáková Štěpánka (Paříž); Čermáková Nikola (nemoc),...

... n á p l ň   t r é n i n k u ...

  • Pádovka (pád stranou, vpřed, vzad)
  • Odbití nahazovaných míčů v pádu
  • Laboratorní bagr
  • Polařský bagr
  • Příjem v trojici a následně přechod do ÚK
  • Hodnocené cvičení SERVIS/PŘÍJEM

... n o t e s   t r e n é r a, J N N ...

  • Na jedničce trénovaly (smetánka): Stella- Štěpa- Natalí- Káťa- Hanka a Šárka. Na dvojce (válečníci) vedla trénink Ivona a na trojce (začátečníci) Míla.
  • Dnes bylo skvělé, že jsme byli čtyři (trenér- Míla- Ivona- Petr) a navíc Jirka proseděl velkou část tréninku na tribuně s manželkou...  Díky tomu jsme mohli roztřetit tréninkovou skupinu a tak na trenéra vyšlo nějakých 5-6 hráčů či hráček, což je  super...
  • Nic se nezměnilo na tom, že máme před sebou mraky práce!!! Ale...
  • Odstartovali jsme bagr a pole a za to jsem opravdu rád...
  • V bagru byla v posledním cvičení neskutečná Stella! Ve šňůře (nové cvičení) dosáhla fantastických 16 bodů!!! Stella prostě má nejlepší bagr- přihrávku... Pro srovnání druhá Natalí měla ve šňůře 6 bodů= 6 dobrých příjmů...
  • Moooc se mi líbila Káťa Čechová!!! Na to jak je vysoká a jak krátce dělá volejbal ( třetí měsíc!!!), ZÁZRAK!!!  Pomalu začínám přemýšlet o tom, že by snad dokonce mohla hrát v systému 4-2 nahrávačku!!! Zajímavé...
  • Výrazně zlepšila prsty Štěpa Ivaničová. Několik nahrávek bylo opravdu současně vysokých i dostatečně dlouhých. Trenérská radost!!!
  • Další trenérskou radostí bylo konstatování, že z jedničky má pět děvčat posilovač prstů a že hlavně doma trénují navíc!!! Tudíž naplňují pravidlo mistrů: "Ještě něco navíc (dále JNN)"
  • Například u Štěpy to dnes bylo zřetelně vidět...

... z á v ě r  ...

  • Pokud děvčata budou opravdu chtít, naslouchat radám  trenéra, věřit trenérovi, pak je čeká neskutečný volejbalový progres... Mám to vyzkoušené!!! Cesta z podpalubí až na volejbalový Olymp...
  • PRIORITY? MENTALITA A PRACOVITOST...
  • 1.PERFEKTNÍ DOCHÁZKA NA TRÉNINKY A NA AKCE. V kádru nás je 25, nejbližším cílem bude vytypovat DVANÁCTKU TYGŘIC, které budou opravdu hladové po úspěchu!!! O některých už vím nyní!!! 1.DRÁBOVÁ Stella  2.ĆECHOVÁ Kateřina  3.TALIÁNOVÁ Natalí  4.IVANIČOVÁ Štěpánka  5.JEŽKOVÁ Hanička,... Kdo bude další, kdo přesvědčí trenéra o své potřebě vítězit!!!???
  • 2.JEŠTĚ NĚCO NAVÍC. Uplatní se pouze ty, které na sobě pracují i doma! Dřepy- kliky- posilování rukou- běhání- švihadlo...
  • 3.ZVLÁDNUTÍ PÁDŮ. Nebát se padnout, udělat vše pro udržení míče ve hře...
  • 4.VÁLEČNÍK. Udělat vše pro vítězství, nikdy se nevzdávat!!!
  • 5.ATMOSFÉRA ŠAMPIONŮ. Na tréninku se hecovat, vytvářet soutěžní atmosféru. Využít tréninkový čas...
  • 6.BÝT MENTÁLNĚ VELICE SILNÁ. Vyhodit z mozku smetí porážek. Myslet pozitivně...
  • 7.ZVLÁDNOUT ŘEMESLO. Mít potřebu dokonalosti v odbití prsty, bagrem, tenisovém podání,..


Váš trenér,

který přivedl svoje svěřence k řadě medailí, titulů PŘEBORNÍK ČR. Trenér, který vychoval více jak desítku extraligových hráčů a hráček. Trenér, který vychoval reprezentanty ČR...

TRENÉR, KTERÝ  UMÍ  VYCHOVAT VOLEJBALOVÉ  MISTRY