5.trénink novoborských Tygřic

14.01.2016 20:53

S K V Ě L Á   V I K I ,   K Á Ť A   A   V Í T E K ...

Úterý 12.ledna 2016; 19:19 hodin

Místo: Hala JNB

Čas: 15,30- 17,30 hodin

Asistent trenéra: Míla Pelcová

Počet dětí: 17

Chyběly (5): Holčuková Terka, Filip Adam, Strejčková Lucie, Svoboda Vlastimil, Rücklová Karolína

Program tréninku Tygřic NB:

Úvod: nabídka tréninků ve skupině Ježků (6.- 7.třída), zákony (4) tělocvičny; cíl tréninku, úkoly

Jednička: Vítek- Viki- Káťa- Jana- Sofi- Andy- Majda- Terka

Čína: ovládání míče (hlavičky, nožičky, mrskačky)

Řemeslo- odbití prsty: vytvoření košíčku a chytání do košíčku (průpravná cvičení)

Žlutý kolotoč: MP- 1.Šlapačky  2.Já  3.Vysoký košíček

Vyřazovací žlutý bonbonový kolotoč: bonusové body (1- 3)

Kondice: švihadla- dřepy- kliky s bradou na zem

Komentář trenéra

l í b i l o   s e   m i ...

  • Šikovná Viki: rekordy v hlavičkách, nožičkách, klikách, kolotoči... Neskutečná Tygřice...
  • Znalost Desatera... Nevěřil jsem... Ve čtvrtek minulý týden se je s nimi seznámil a děti si je z 80% pamatovaly!!! Skvělé...
  • Neskutečně živé nohy ve žlutém kolotoči u Vítka- Káti Kolčové- Vikiny- Káti Langrové
  • Příjemný trénink..


Trenér...