13.trénink Ježků: Mimořádná Šárka Hrušková

04.02.2016 10:54

1 3 . t r é n i n k   J e ž k ů ...

Š á r k a   Hrušková  dnes  z á ř i l a ...

Středa 3.února 2016; 18:38 hodin

Fakta...

  • Deset děvčat
  • Asistenti: Ivona Ježková, Jiří Čech
  • Hráčky: Ježková Hana, Jandošová Andrea,Hlaváčková Laura,Krajmerová Veronika,Čechová Káťa,Cerhová Eliška,Drábová Stella, Drábová Beata,Vydrová Vali a Hrušková Šárka

Program...

  • Odbití v pádu stranou s převalem (spodní bič-zvládnutí převalu na obě strany-rotace míče po odbití)
  • Smečařský trojkrok
  • Smečařská práce paže na stole
  • Smeč po vlastním náhozu
  • Skandinávské rotační cviky

Komentář trenéra...

  • Dnes byla skvělá Šárka. Zvláště se mi líbila na smeči...
  • Premieru mezi Ježky měla Andy Jandošová. Bojovala...
  • Radost jsem měl dnes především ve zlepšení v pádu stranou...
  • Některé hráčky mají stále probémy se smečařským trojkrokem (Vali-Andy-Verča-Beata...)