116 kilogramů

30.07.2015 07:34

     Tak se probouzím do dalšího dne. Zítra vyrážím směr Jiřetín a tím se zásadně změní obsah cvičení. Od zítřka začínám jezdit na kole. Včera ani dnes už nezařazuji procházku. Koleno se zlepšuje...

v á h a ...

  • Udržel jsem ji, i když jsem nechodil

c v i č e n í ...

  • Pouze posilování břicha..

j í d e l n í č e k ...

  • Včera jsem měl bílou klobásu
  • Zeleninový salát

p o c i t y ,   k o l e n o ...

  • Bříško je volnější. Příjemný pocit
  • Koleno se lepší
  • Je nyní skvělé stříhat si nehty na nohách, případně si oblékat ponožky. Ještě nedávno jsem měl s těmito úkony obrovské problémy...