11.trénink Ježků: smečařský trénink

28.01.2016 18:05

1 1 . t r é n i n k   J e ž k ů ...

HODNĚ  JSME SMEČOVALI ...

Středa 27.ledna 2016; 19:19 hodin

Fakta...

  • Na tréninku bylo pouhých 9 hráček: Šárka- Terka H- Eliška- Laura- Nikola Č- Hanka- Bára S- Káťa L a Káťa Čechová
  • Omluveny byly: Kolčová Káťa (hudebka)- Vydrová Valerie- Drábová Stela (nemoc)- Drábová Beata (nemoc)- Krajmerová Veronika (nemoc)- Smítková Nikola (kytara)
  • Asistenti: Míla Pelcová a Jirka Čech. Omluvena byla Ivona Ježková (nemoc)

Program...

  • Tenisové podání- smečování- přípravná cvičení pro bagr

Komentář trenéra...

  • Potěšila mne opět účast Terezky Hruškové. Je radost trénovat tak zapálenou hráčku...
  • Při dnešním tréninku jsme použili metodu rozložení smeče... Trénink nohou a následně smečařskou činnost paží...
  • Smečařský trojkrok jsme jakžtakž zvládli (chybí nám správný rytmus- nedůsledný třetí krok)
  • Smečařská činnost paží má obrovské rezervy (neumíme házet- nezvládnutý lukostřelec- nezvládnutý timing na nahozený míč- chybí nám výbušnost)
  • Pozitivem tréninku byla pracovitost všech hráček..