10.trénink Ježků. Gymnázium Nový Bor

25.01.2016 18:58

10.trénink Ježků (společně se Lvíčaty)

TRÉNINK NA GYMPLU...

Pondělí 25.ledna 2016; 5:05 hodin

Poznámky

  • Dnes by mělo přijet  cca 6 Lvíčat

Program 10.tréninku

  • 16,30- 18 hodin
  • Úvod- představení
  • Krátké rozběhání a rozcvičení
  • Opakování řemesla (smečařský rozběh, tenisové podání)
  • Blokařské přesuny (úkroky, běh)
  • Blokařské vzorce s 2BL
  • Práce v šestkách (vyčkávací postavení- OK s 2BL- ÚK s nahrávkou zprava)
  • HS 4-2 (budeme hrát na dvě nahrávačky)
  • Vhazovaná