Prázdninový tréninkový program

Trojčata jedou...

Úterý  25. června 2019→ 11:11

  I Eliška se zapojila do monitoringu své prázdninové přípravy... A to je super...

"Nezáleží na tom, co děláte občas. Jen vytrvalá snaha přináší změnu."

Anthony Robbins

Český pohár 2019/2020

  Zatím si většina Akademiků (ligová skupina) neuvědomuje, jak zásadní změna nás v příští sezoně čeká... Stále žijeme v setrvačnosti, že i příští sezonu zvládneme podobně jako tu letošní... Ale skutečnost je taková, že loňská sezona skončila... S hrdostí budeme vzpomínat na spanilou jízdu Akademie Žákovskou ligou, kvalifikacemi na MČR mladších žákyň a mladších žáků, na dominanci v OP4, na krásné Čížkovice...

  Čeká nás republikový Český pohár starších žákyň a starších žáků... Republiková soutěž, kde budou všechny volejbalové giganty českého mládežnického volejbalu... Můžeme hrát každý měsíc s BVC Chodov, KP Brno, SK Hlincovkou, VK Kralupy n.V., Olympem Praha...  Už nebudeme hrát ty nejtěžší zápasy v našem svatostánku v Kamenickém Šenově... A Akademie se v této V.I.P. společnosti chce cítit dobře... 

vyšší síť→ vyšší dosah→ vyšší výskok

  Základní konstantou nové sezony bude hra na vyšší síti... U kluků bude navýšení nějakých 15 cm (na 230 cm) a u děvčat 10 cm (na 220 cm)... A pozor!!! Každý centimetr je vidět jak v útočné činnosti družstva, tak v 1. obranné řadě→ bloku...

  A právě se zvýšením sítě se pojí rozvoj kondice v přípravě na soustředění a posléze na novou sezonu... Proto jsou letošní prázdniny zásadně důležité v přípravě na novou sezonu... Strategický význam bude mít domácí běhání, jízda na kole, plavání (zrychlení regenerace organizmu po tréninku a mezi tréninky) a posilování nohou, ale i břicha, zad, paží....

trojčata jedou

  Proto se snažím již v průběhu školního roku inspirovat ligovou skupinu k domácí přípravě... Za pomoc děkuji i Davidovi... A jsem jako trenér šťastný, že na tuto výzvu zaregovala trojice Kačena- Linda a Eliška... Momentální bolest se jim v sezoně určitě vrátí formou radosti, potěšení, úspěchu...

  Na 3. turnusu LOT 2019 bude 22 Akademiků... Dva Akademici jsou ještě stále v tréninkovém procesu díky účasti na LODM v Liberci (Kája Úradníková, Týnka Němečková) a minimálně již zmíněná trojice jede... Pět Akademiků z 22... 23%... Každý čtvrtý Akademik se připravuje... A co těch zbývajících 17???

krajský přebor Liberecka

  V tuto chvíli stále ještě neznáme Rozpis KP Liberecka... Ale samozřejmě známe matematiku našich přihlášených družstev...

starší žákyně

  Máme přihlášená dvě družstva. V podstatě družstvo starších žákyň a doplněné družstvo mladších žákyň...

starší žáci

  Jedno přihlášené družstvo

mladší žákyně

  I v této soutěži máme dvě družstva mladších žákyň... Družstvo s Eliškou Jarošovou, Natkou Pokornou, Veve Pavlů, Terezkou Ramišovou, Bárou Hekšovou, Bárou Štěpánkovou... a v podstatě šestkové družstvo Tygřic...

mladší žáci

 Jedno přihlášené družstvo, které povede zkušená trojice Jan Kolč, Petr Jeník a Pavel Flugr...

 

Linda To Tú Uyen byla v Čížkovicích vyhlášena nahrávačkou turnaje

Zde naleznete PTP→ Prázdninový Tréninkový Program↓

Pýcha Akademie na čížkovické duchně v červnu 2019...

 Příjem podání Káji Úradníkové v Čížkovicích v zápase s SKV Ústí 

Kačena divoká "řádí" v Čížkovicích v zápase se silným Duchcovem...

RF Liberec→ 1506→ 160619 V. Říha

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Čížkovická spokojenost...

ČLM 4→ 080619 Vladimír Nevoral

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přehled článků na "barevkách"

Poděkování→

Poděkování...   "Milá děvčátka,  Kájo, Eliško, Lindo, Terko, Leo, Siky, Kačeno, Týnko, Jitko... až doma v klidu jsem si pořádně prohlédl darovaný pohár a i přečetl nápis... Při...

LIGA→18052019→1. den

Pozvánka na Žákovskou ligu 2019 Přečtěte si dnes v  i-noviny.cz  Pátek 17. května 2019→ 06:06 pokyny Datum neděle 19. května 2019 Místo ZŠ Kamenický...

Výstup na Olymp→ Tygřice

Vystup na volejbalový  Olymp  Pět Tygřic a Tygrů vystoupilo na 2.  Pátek 17. května 2019→ 08:08   TYGŘICE→ VNO 170519.pdf     Vystup i Ty na...

SATELITY→ Trénink SOV ČL

 Satelity  Akademie Trénink SOV Česká Lípa Čtvrtek 16. května 2019→ 17:17   Ve všech střediscích Akademie jsme spustili motivační soutěž Vystup na volejbalový Olymp... Dnes...

DTA→ Pátek 17. května 2019

Tréninky Akademie Nový Bor...  V Akademii trénuje 8 tréninkových skupin  a v nich celkem 131 Akademiků...    Žraloci Vaneska a Eliška, Tygřice Verunka na KF...

Vystup na Olymp→ Čtvrtek 17. května 2019

Vystup na  Olymp        Vede čtrnáctka... Čtvrtek 16. května 2019→ 06:06  KVĚTEN 2019→ Vystup na Olymp 3.pdf    SUP→Ž...

DTA→ Čtvrtek 16. května 2019

   Tréninky Akademie Nový Bor...  V Akademii trénuje 8 tréninkových skupin  a v nich celkem 131 Akademiků...  Akademie má svoje střediska→ satelity v...

Vystup na Olymp→Středa 15. května 2019

Vystup na  Olymp    SUP→Ž 150519→2.pdf        Vede čtrnáctka... Středa 15. května 2019→ 06:06  KVĚTEN 2019→ Vystup na Olymp...

Metodika→ Tenisové podání na OP4

  Metodika→  TP  na OP4                      Momentky...

DTA→ středa 15. května 2019→web

Tréninky Akademie Nový Bor...  V Akademii trénuje 8 tréninkových skupin a v nich celkem 131 Akademiků...    Vítězové zelené barvy na KF BMV na Dukle Liberec:...

OP4→ Akademie F vítězí...

 Naše Akademie F po vítězném utkání s Jiskrou Nový Bor na OP4...

OP4→ Akademie B na krásném 4. místě

   Akademie B, která skončila celkově v OP4 2019 na krásném 4. místě...

DSPNW→ úterý 14. května 2019→ Olymp

 Dnes  si přečtete na webu  Úterý  14. května 2019 ↔ Nové Žebříčky → Již v tuto chvíli je vyvěšen aktualizovaný Žebříček Tygřic ↔ Íčko ↔ Vystup na...

DTA→ úterý 14. května 2019

Tréninky Akademie Nový Bor... V Akademii trénuje 8 tréninkových skupin a v nich celkem 125 Akademiků... Úterý 14. května...

ČLM 4→Ceny→hvězdičky...

Česká liga mini  4  Sobota 8. června  2019→9- 15 hodin Účastníci posledního kola OP4→ 1. liga na ZŠ Lada Česká Lípa...   První nominace    Česká liga...

ČLM 4→ První nominace

  ↔ Česká liga minivolejbalu 4→ první nominace Akademie      Vyvěšená nominace je první nominací Akademie a zcela jistě se bude vyvíjet... Nominaci vyvěšuje hlavní trenér...

Napsali o nás→Českolipské čtyřky

Čtyřky v médiích...  Okresní přebor skončil....pdf  Pondělí 13. května 2019→ 10:10    Dnes jsem rozeslal vyvěšený článek do lokálních médií... Uvidíme, kdo a kdy tyto...

<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>

 

 

FOTOGRAFIE

VLADIMÍR NEVORAL

To nejdůležitější

Odkazy na články jsou v obrázcích pod tématickým názvem informace... Důkazem odkazu je změna čárky v ručičku při použití myši...

  Nevhodné a vulgární zprávičky budou vymazány... Chatujte na "Barevkách" i Vy...

 Výrazně více prostoru je na →    CHAT 12x12

Krásné citáty pro Vás

 Středa 26. června 2019 

Adriana, Adrian

Tajemství života ???

 

"Důvěra  

je jako papír. Jakmile ho jednou zmuchláš, už ho nikdy perfektně nenarovnáš"...

 

*Petr Havránek, Myšlenka v kapse

 

PTPéčko→ 2019

Datum: 25.06.2019

Vložil: Kačena Divoká

Titulek: Cvičení 25.6.2019

Ahoj. Mám docvičeno 115kliků, 120lehsedů, 150dřepů, 150 L P ruka, 300švihadlo, 1x12min behu, 3km(na rotopedu)... Krásných 5 bodů...

8. dne ve šňůře→

Datum: 25.06.2019

Vložil: @trenér

Titulek: Válečník LINDA...

Ani Linda nepřerušila... Kliky, SL, kroužek, běh, švihadlo a turistika... Krásných 6 bodů...

4. den ve šňůře→

Datum: 25.06.2019

Vložil: @trenér

Titulek: Eliška CHATUJE→

Elííí dnes opět krásných 6 bodů....

2. den ve šňůře→

Datum: 25.06.2019

Vložil: @trenér

Titulek: Malá Kačka začíná?

Dle SMSky (15:26) v tuto chvíli má Kačka Slávková už 3 body... 205 dřepů, 35 kliků, 105 sedů-lehů...

1. den ve šňůře→

Datum: 25.06.2019

Vložil: @trenér

Titulek: Eliška píše...

Eliška Jarošová včera získala 7 bodů...
Cvičení popisuje na CHATU 12x12...

1. den ve šňůře→

Datum: 25.06.2019

Vložil: @trenér

Titulek: Eliška píše...

Trenérská radost...

Silná trojka (Kačena↔Linda↔Eliška) se do toho opřela...
Vzhledem k mimořádné náročnosti příští sezony to je SUPER...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Přidat nový příspěvek

ŽEBŘÍČKY

2018/2019

TRÉNINKY

2018/2019

PŘÍSPĚVKY

2018/2019

KALENDÁŘ

2018/2019

LIBERECKO 2019_mládež_03_19.pdf

 

POMÁHAJÍ...

Akademii Nový Bor

GESOU z.s.

LASVIT s.r.o.

PRECIOSA

Město Kamenický Šenov

 

 

    

Město Nový Bor

Město Cvikov

Město Česká Lípa

Zajímavé webovky

  

      Dukla           Vavřinec Kladno  Loko Česká Lípa

Zajímavé webovky

  

      Jirkov                 Hlincovka              Kralupy   

TABULKY

KP Liberecka sžky 2019

1 Dukla Liberec "B"
2 Ještědská Liberec
3 TJ Turnov
4 Dukla Liberec "A"
5 Volejbalová akademie NB
6 BV Vratislavice "A"
7 Sokol Mnichovo Hradiště
8 Bižuterie Jablonec
9 Nové Město pod Smrkem
10 Loko Česká Lípa
11 USK Liberec
12 BV Vratislavice "B"
13 Törik Doksy
14 TJ Jiskra Nový Bor

 

TABULKY

Okresní přebor čtyřek 2019

1 Akademie NB "A" 63
2 Akademie NB "C" 55
3 Loko Česká Lípa "A" 53
4 Akademie NB "B" 50
5 UD Hamr- Stráž p.R. 47
6 Akademie NB "D" 43
7 Loko Česká Lípa "C" 43
8 Jiskra NB "C" 35
9 Loko Česká Lípa "D" 35
10 Akademie NB "E" 28
11 Jiskra NB "A" 26
12 Loko Česká Lípa "B" 26
13 Sokol M. Hradiště 15
14 Akademie NB "F"  9
15 Jiskra NB "B"  8
16 Jiskra NB "D"  7

 

TABULKY

Kvalifikace MČR mžci 2019

13.-14. dubna 2019, Česká Lípa

1 SKV Ústí n. L.
2 Slavia Liberec
3 Volejbalová akademie NB 
4 Aero Odolena Voda
5 Loko Česká Lípa
6 Volleyball Nymburk

Postup→MČR mžci...

32 družstev→postup 16 družstev

TABULKY

MČR mžci 2019→ Hradec Králové

 
1 VK Příbram
2 Dukla Liberec
3 Lvi Praha
4 České Budějovice
5 Znojmo
6 Ústí nad Labem
7 Frýdlant
8 Volejbal Brno
9 Slavia Liberec
10 Jirkov
11 Ostrava
12 Hradec Králové
13 Velké Meziříčí
14 Kolín
15 Kojetín
16 Akademie Nový Bor

Stehlík, Hladík A, Hladík D, Šmejkal, Flugr, Trnka, Pokorný, Burián, Kolč, Jeník

TABULKY

Žákovská liga 2019→ KONEC

1 Akademie- dívky 104
2 Vavřinec Kladno "A" 59
3 Volejbal Ústí n.L. "A" 58
4  Mnichovo Hradiště 48
5 VK Šanov Teplice 34
6 Akademie- kluci 30
7 Akademie Kam.Šenov 10
8 Volejbal Ústí n.L. "B" 7
9 Vavřinec Kladno "B" 7
10 Bižuterie Jablonec 4
  Schrödinger  4
12 SK Slavia Praha 2
13 TJ Jiskra Nový Bor 1

 Opravdu neskutečný náskok na 2. družstvo v pořadí→ 45 bodů... Vítěz kola získává 14 bodů... Akademie vyhrála z 8 kol hned 6...

Úradníková, Jarošová, To Tú Uyen, Tomašová, Tarabová, Němečková, Říhová, Pelcová, Šlamborová