Prázdninový tréninkový program

Trojčata jedou...

Úterý  25. června 2019→ 11:11

  I Eliška se zapojila do monitoringu své prázdninové přípravy... A to je super...

"Nezáleží na tom, co děláte občas. Jen vytrvalá snaha přináší změnu."

Anthony Robbins

Český pohár 2019/2020

  Zatím si většina Akademiků (ligová skupina) neuvědomuje, jak zásadní změna nás v příští sezoně čeká... Stále žijeme v setrvačnosti, že i příští sezonu zvládneme podobně jako tu letošní... Ale skutečnost je taková, že loňská sezona skončila... S hrdostí budeme vzpomínat na spanilou jízdu Akademie Žákovskou ligou, kvalifikacemi na MČR mladších žákyň a mladších žáků, na dominanci v OP4, na krásné Čížkovice...

  Čeká nás republikový Český pohár starších žákyň a starších žáků... Republiková soutěž, kde budou všechny volejbalové giganty českého mládežnického volejbalu... Můžeme hrát každý měsíc s BVC Chodov, KP Brno, SK Hlincovkou, VK Kralupy n.V., Olympem Praha...  Už nebudeme hrát ty nejtěžší zápasy v našem svatostánku v Kamenickém Šenově... A Akademie se v této V.I.P. společnosti chce cítit dobře... 

vyšší síť→ vyšší dosah→ vyšší výskok

  Základní konstantou nové sezony bude hra na vyšší síti... U kluků bude navýšení nějakých 15 cm (na 230 cm) a u děvčat 10 cm (na 220 cm)... A pozor!!! Každý centimetr je vidět jak v útočné činnosti družstva, tak v 1. obranné řadě→ bloku...

  A právě se zvýšením sítě se pojí rozvoj kondice v přípravě na soustředění a posléze na novou sezonu... Proto jsou letošní prázdniny zásadně důležité v přípravě na novou sezonu... Strategický význam bude mít domácí běhání, jízda na kole, plavání (zrychlení regenerace organizmu po tréninku a mezi tréninky) a posilování nohou, ale i břicha, zad, paží....

trojčata jedou

  Proto se snažím již v průběhu školního roku inspirovat ligovou skupinu k domácí přípravě... Za pomoc děkuji i Davidovi... A jsem jako trenér šťastný, že na tuto výzvu zaregovala trojice Kačena- Linda a Eliška... Momentální bolest se jim v sezoně určitě vrátí formou radosti, potěšení, úspěchu...

  Na 3. turnusu LOT 2019 bude 22 Akademiků... Dva Akademici jsou ještě stále v tréninkovém procesu díky účasti na LODM v Liberci (Kája Úradníková, Týnka Němečková) a minimálně již zmíněná trojice jede... Pět Akademiků z 22... 23%... Každý čtvrtý Akademik se připravuje... A co těch zbývajících 17???

krajský přebor Liberecka

  V tuto chvíli stále ještě neznáme Rozpis KP Liberecka... Ale samozřejmě známe matematiku našich přihlášených družstev...

starší žákyně

  Máme přihlášená dvě družstva. V podstatě družstvo starších žákyň a doplněné družstvo mladších žákyň...

starší žáci

  Jedno přihlášené družstvo

mladší žákyně

  I v této soutěži máme dvě družstva mladších žákyň... Družstvo s Eliškou Jarošovou, Natkou Pokornou, Veve Pavlů, Terezkou Ramišovou, Bárou Hekšovou, Bárou Štěpánkovou... a v podstatě šestkové družstvo Tygřic...

mladší žáci

 Jedno přihlášené družstvo, které povede zkušená trojice Jan Kolč, Petr Jeník a Pavel Flugr...

Linda To Tú Uyen byla v Čížkovicích vyhlášena nahrávačkou turnaje

Zde naleznete PTP→ Prázdninový Tréninkový Program↓

Pýcha Akademie na čížkovické duchně v červnu 2019...

 Příjem podání Káji Úradníkové v Čížkovicích v zápase s SKV Ústí 

Kačena divoká "řádí" v Čížkovicích v zápase se silným Duchcovem...

Čížkovická spokojenost...